Estudo com 33 mil pessoas revela que caminhadas contínuas de 15 minutos reduzem drasticamente o risco de morte e doenças cardíacas, superando o benefício de passos espalhados pelo dia. A…
Nossa equipe recebeu uma denúncia preocupante. A situação da frota da Secretaria Municipal de Saúde…
Segundo o radialista Marivan Melo, as agressões ocorreram um dia após ele divulgar uma denúncia…
O PSDB alcançou uma vitória estratégica e simbólica nas eleições municipais de 2024 ao eleger…
joaquim neto, contas aprovadas, gravatá
O cortisol, frequentemente chamado de hormônio do estresse, é vital para funções como acordar, manter o foco e reagir a…
Uma pesquisa conduzida pela rede de academias PureGym (Reino Unido), que avaliou 70 atrações globais, revelou os 20 destinos turísticos…
O TRX (Treinamento em Suspensão) é um sistema composto por duas fitas presas a um ponto fixo, que utiliza apenas…
Sentir-se ofegante rapidamente durante o exercício é um sinal de que sua resistência cardiorrespiratória precisa ser desenvolvida. De acordo com…
A dor nas costas, frequentemente agravada pelo home office sem ergonomia, pode ser aliviada com a combinação de exercícios de…
A estimulação elétrica muscular para todo o corpo (EMS) é uma nova tendência de condicionamento físico que promete aumentar a…
Um estudo inovador da Universidade de Houston, liderado pelo professor Marc Hamilton, revelou um exercício de baixo impacto que pode…
A musculação é uma prática que promove grandes mudanças no estilo de vida. O personal trainer Cássio Fidlay destaca que,…